Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2184 kcal
|
Gras: 65,43g | Prot: 128,27g | Carb: 268,54g.
Colazione: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Prawdziwe Mleko 0.5%, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Pranzo: Czerwona Papryka, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Gulasz Wołowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Cena: Jabłko, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Sottile Gusto Mozzarella Light, Marinero Łosoś Atlantycki, Cukier, Pano Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Prawdziwe Mleko 0.5%, All Nutrition Whey Protein (30g), Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty , Chleb, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Pomidory. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KarataKungFa
|