Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 58,62g | Prot: 55,19g | Carb: 118,64g.
Colazione: 莓果燕麥, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 新鮮豬肉香腸, 7-11 美式咖啡, 草莓, 光泉 無糖優格, 甜麵包. Pranzo: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 拿鐵咖啡. Cena: 奶茶, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 綠葉生菜, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 玉米, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炸豬排, 白吐司, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|