|
Esto no falla 😀
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 83,81g | Prot: 96,87g | Carb: 45,59g.
Colazione: DIA Queso Curado , Huevo, Serrano Jamón Serrano, Fresas. Pranzo: DIA Queso Curado, Brócoli, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo . Cena: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. Snacks/Altro: DIA Queso Curado , Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Fresas. Di più...
|
|
2391 kcal
|
Esercizio:
Spining - 30 minuti, Circuito hiit - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,7 kg a Settimana
|
 Commenti
23 apr 20 da utente: Yes_26
|
Viste? Así hasta los 67🙏🏻💪🏻
23 apr 20 da utente: Elirapallo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|