Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 64,27g | Prot: 48,01g | Carb: 241,10g.
Colazione: Brownie, Carrefour Bio Confiture de Fraises au Sucre de Canne, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Pain aux Céréales. Pranzo: Huile d'Olive, Carrefour Haricots Blancs, Casino Concassé de Tomates, Épinards Cuits (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Oranges. Cena: Huile d'Olive, Wheaty Faux-Mage Classic , Auchan Concassé de Tomates, Bjorg Tofu Fumé , Champignons de Paris (Sautés), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), U Pâte à Pizza avec de la Levure Boulangère. Snacks/Altro: Pain au Chocolat, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 21 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aurélieeee
|