Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 65,53g | Prot: 88,79g | Carb: 179,05g.
Colazione: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Окей Томаты Розовые, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Pranzo: Ашан Киви, Панеттоне, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Перекресток Гречка Отварная с Луком, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chris_helth
|