Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 102,16g | Prot: 147,85g | Carb: 134,41g.
Colazione: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бигус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Груша. Pranzo: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Рассольник, Бигус. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай в Сметане. Snacks/Altro: Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азия Капуста по Корейски с Морковью, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|