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53,7
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 49,39g | Prot: 50,17g | Carb: 142,15g.
Colazione: Ton Balığı Salatası. Pranzo: Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Cena: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Altro: Limonlu Kek, Limonlu Kek. Di più...
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1525 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ffdsmm
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