Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2465 kcal
|
Gras: 117,36g | Prot: 71,09g | Carb: 283,08g.
Colazione: Boiled Egg, Kraft Blue Cheese Crumbles, Coffee, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Libby's Sliced Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pranzo: Celery , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Kraft Blue Cheese Crumbles, Morningstar Farms Buffalo Wings, McCain Dip'n Wedges. Cena: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Genji Brown Rice Vegetable Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Tofu Roll, Panda Express Eggplant Tofu, Tsunami Pickled Ginger, Genji Sushi Wasabi, Schweppes Black Cherry Sparkling Seltzer Water, Kikkoman Soy Sauce. Snacks/Altro: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Tostitos Chunky Salsa Medium, Herr's Bite Size Dippers Tortilla Chips, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Publix Lemon Lime Seltzer Water, Tostitos Chunky Salsa Medium, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds (Package), Coffee. Di più...
|
|
3584 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|