Diario di NiniArsini, 23 apr 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020

70 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 aprile 2020:

1187 kcal

Gras: 42,64g | Prot: 41,50g | Carb: 156,36g. Colazione: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Jumbo. Pranzo: Sayap Ayam, Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Biskuit Kelapa. Di più...

1815 kcal

Esercizio: Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,8 kg a Settimana

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