Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 96,08g | Carb: 190,20g.
Colazione: Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский, Молокія Сметана 30%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Куриные Грудки (Запеченые). Pranzo: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Банан, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Курага, Пряники, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1470 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 22 ore e 52 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galinka161170
|