|
I had a bit of a cheat yesterday by having supper, but I am doing ok today
|
83 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
888 kcal
|
Gras: 30,49g | Prot: 47,50g | Carb: 106,18g.
Colazione: Almond Milk, Apricot Jams and Preserves, Padkos Nuts, Seeds & Cranberry Mix, Peanut Butter, Jungle Oats Red Berry Flavour. Pranzo: Knorr Tuna Mate. Snacks/Altro: Green Tea, OROS Orange Juice. Di più...
|
|
3415 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, child care - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|