Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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633 kcal
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Gras: 20,95g | Prot: 25,76g | Carb: 82,94g.
Colazione: Telur Ceplok, Susu Coklat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ardi nugroho
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