Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2013
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 44,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2730 kcal
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Gras: 62,26g | Prot: 231,20g | Carb: 307,98g.
Colazione: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творог 1,8%, Сыр Гауда, Аминокислоты. Pranzo: Бананы, Творог 1,8%, Аминокислоты, Напиток Йогуртный "Нежный". Cena: Бананы, Напиток Йогуртный "Нежный", Аминокислоты, Жаркое из Свинины, Белый Рис, Сырный Суп. Di più...
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4015 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foodwork
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