Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 103,39g | Carb: 115,17g.
Colazione: Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Салат Овощной, Bombbar Протеиновый Батончик, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лосось на Пару, Ашан Гречка на Пару. Cena: Руккола, Сметана , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Altro: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Желтое. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|