Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
999 kcal
|
Gras: 45,63g | Prot: 61,02g | Carb: 88,83g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fruit Band Батончик Фруктовый, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Касес Хлеб Заварной Пражский, Минтай в Сметане. Snacks/Altro: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di br-zhanna
|