Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2013
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 79,10g | Carb: 247,71g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Original, Flush Free Niacin, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Pranzo: Tomatoes, Kiwi Fruit, Crunch Lunchbox Pack, Great Value Chick Peas, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Buttermint, Strawberries. Cena: 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Deutsche Kuche (Aldi) Black Forest Smoked Turkey Breast Meat, Barilla Tri-Color Rotini Pasta. Snacks/Altro: Shultz Old Fashioned Pretzel Sticks, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Granny Smith Apples, Blue Bunny Mint Chocolate Chip Ice Cream, Honey Roasted Sunflower Seeds. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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