Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 78,02g | Prot: 60,82g | Carb: 164,41g.
Colazione: Milbona Skyr Mustikka , Kahvi, Oatly Ikaffe, Lidl Herkkumyslileipä, Milbona Emmental. Pranzo: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, My Best Veggie Vegetarian Spicy Bean Burger, Milbona Feta. Cena: Saskia Hiilihapotettu Vesi Sitruuna , Milbona Feta, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, My Best Veggie Vegetarian Spicy Bean Burger, Oliiviöljy, Parsakaali. Snacks/Altro: Oatly Kaurajuoma Deluxe, Lidl Herkkumyslileipä, Milbona Emmental, Risetti Pellavansiemenrouhe, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Valio Kevytmaito, Kahvi, Mustikkapiirakka. Di più...
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3079 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 34 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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