Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 86,98g | Prot: 136,47g | Carb: 273,13g.
Colazione: English Indonesian Fried Chicken, Nasi Putih, Chicken Liver. Pranzo: Nasi Putih, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce. Cena: Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce, Nasi Putih. Snacks/Altro: Indonesian Salak, Aqua Air Mineral, Kartika Sari Pisang Bolen, Aice Coffee Crispy. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di william002
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