Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 56,75g | Prot: 84,91g | Carb: 76,67g.
Colazione: Шоколадное Печенье, Омлет или Яичница с Колбасой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Салат Оливье. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Грейпфрут, Яблоко, Морковь. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya07081989
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