Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
|
89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2283 kcal
|
Gras: 65,47g | Prot: 97,57g | Carb: 335,51g.
Colazione: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Gold Roast 3 in 1 Coffee Mix, Gardenia Wholemeal Bread. Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry, Papayas , Apples , Onion Rings (Breaded and Fried) , Cooked Pumpkin (from Fresh), Ribena Blackcurrant Fruit Drink. Cena: Apples , Heaven and Earth Honey Chamomile Green Tea, Sweet Potato Fries, Vitagen Vitagen, Stir Fried Vegetables, Raita, Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Milo Milo Powder, Gardenia Wholemeal Bread. Di più...
|
|
2654 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jsc 8080
|