Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 37,63g | Prot: 74,23g | Carb: 137,47g.
Colazione: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное . Pranzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia2000s
|