Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2781 kcal
|
Gras: 86,18g | Prot: 188,62g | Carb: 313,41g.
Colazione: Coffee, Piller's Sliced Back Bacon, Fried Egg, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Dempster's Everything Bagel, Coffee with Cream. Pranzo: Lettuce, Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter Croissants . Cena: Bananas , Compliments Balance Zesty Italian Dressing, Lettuce, Roll, Zoglo's Tender Meatless Burgers, Roll, Heinz Tomato Ketchup, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Zoglo's Tender Meatless Burgers. Snacks/Altro: Red Velvet Cake, Quaker Crispy Minis Salt & Vinegar, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Beatrice 1% Chocolate Milk. Di più...
|
|
2508 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GuiseppeCarboner
|