Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 146,76g | Prot: 95,29g | Carb: 69,08g.
Colazione: Zeytinyağı, Yumurta, Tereyağı, Migros Hellim Peyniri, Siyah Zeytin. Cena: Berrak Salatalık Turşusu, Turp, Cacık, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Migros Çiğ Badem, Ceviz, Bitkisel Çay, Sade Maden Suyu, Sade, su. Di più...
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675 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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