Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2013
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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834 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 49,84g | Carb: 90,56g.
Colazione: Cioccolata Calda (con Latte Intero). Pranzo: Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Mozzarella. Cena: Fette Biscottate, Fagiolini Verdi, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Altro: Mandorle, Mela. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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