Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 37,19g | Prot: 112,55g | Carb: 50,99g.
Colazione: Глобус Сыр А Ла Каймак, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Бананом. Pranzo: Пиканта Баклажаны в Аджике, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Курага, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары Гриль. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natali1109
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