Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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748 kcal
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Gras: 27,21g | Prot: 72,35g | Carb: 51,54g.
Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Папайя, Вареное Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Брокколи на Пару, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Cena: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Брокколи на Пару. Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lojfdhn
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