Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 79,52g | Carb: 83,32g.
Colazione: Белый Город Творог 5%, Яйцо, Белая Мука, Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Cena: Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Altro: Слабое Кофе с Сахаром. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksu_crossfit
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