Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 100,70g | Prot: 52,58g | Carb: 123,85g.
Pranzo: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Frozen Berries, Woolworths Hass Avocado, PnP Nutty Crunch Muesli, Bananas , The Real Thing Veggie Superfoods, Oh Mega Chocolate Almond Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples, Zucchini. Cena: Fried Egg , Butter (Salted) , Woolworths Crumbed Hake Fillets, Woolworths Hass Avocado, Toasted Rye Bread , Coconut Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Altro: Keto Ice Cream, Appletiser Grapetiser. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Makadintle
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