Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 57,81g | Prot: 106,63g | Carb: 148,99g.
Colazione: Вкусняев Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Торт Баунти, Кофе с Молоком. Pranzo: President Сыр Плавленный , Чай, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Постная, Бахетле Винегрет без Картошки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Cena: ПП торт (из овсяных отрубей с творогом), Doppel Herz Омега-3, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Лента Кешью Жареный, Пятерочка Киви, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Чай, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, President Сыр Плавленный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АляМай
|