Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2187 kcal
|
Gras: 55,08g | Prot: 101,27g | Carb: 298,75g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Hartgekochtes Ei, Maggi Sauce zu Sauerbraten, Real Quality Junge Erbsen mit Karotten. Cena: Zwiebeln, Tomaten, Lidl Fan Pizza Vegan . Snacks/Altro: Honig, Walnüsse, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Essiggurken, Aldi Kochschinken, Harry Vital-Brot, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Mandeln. Di più...
|
|
3085 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diätmorgan
|