Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2476 kcal
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Gras: 78,60g | Prot: 167,50g | Carb: 274,31g.
Pranzo: Aldi Stremel-Lachs, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Gutes Land Gouda, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Pesto Alla Calabrese. Cena: Rote Paprika, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. Di più...
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2685 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 9 ore e 39 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 17 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di m6646734-37
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