Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 22,11g | Prot: 29,93g | Carb: 145,30g.
Colazione: Ikan Bawal, Energen Sereal Coklat, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Altro: Kurma, Rambutan, Dadar Gulung. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di NiniArsini
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