Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2013
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 37,87g | Prot: 61,72g | Carb: 192,83g.
Colazione: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Pranzo: Trader Joe's Organic Strawberries, La Choy Soy Sauce, Tsunami Pickled Ginger, Bento Nouveau Kappamaki Cucumber Sushi Roll, Kabuki Shrimp Tempura Roll, Wegmans California Roll, Miso Soup. Cena: Quinoa (Cooked), Jicama, Kroger Green Bell Pepper, Pink Lady Apples, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms, La Bonne Vie Goat Cheese with Honey, White Table Wine, ShopRite Skim Milk, Egg, Sweet Onions, Bertolli Olive Oil. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 14,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di krgchq
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