Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 152,88g | Carb: 193,31g.
Colazione: Schneider's Turkey Snack Kit, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Sliced Back Bacon, Fried Egg, Dempster's Everything Bagel, Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Pranzo: Lettuce, President's Choice Dijon Mustard, Butter Croissants , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Quaker Crispy Minis Salt & Vinegar, Onions , Tortilla, Compliments Extra Lean Angus Roast Beef, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Quaker Crispy Minis Salt & Vinegar. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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