Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2010
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2505 kcal
|
Gras: 22,50g | Prot: 95,50g | Carb: 489,00g.
Colazione: silk organic milk, kashi strawberry fields. Pranzo: philadelphia pineapple cream cheese, red wheat cereal, healthy life bread. Cena: birdseye peas carrots, silk organic milk, kashi strawberry fields, optimum nutrition hydro whey, brown rice great value. Snacks/Altro: reddi whip, chocolate chips hersheys. Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di an00bis
|