Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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533 kcal
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Gras: 19,01g | Prot: 53,07g | Carb: 38,93g.
Pranzo: Clara de Ovo, Vigor Requeijão Light, Tomates, Ovo (Inteiro), Dicel Palmito de Pupunha. Cena: Kiwi, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di @day_menos30kg
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