Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2013
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56 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 64,69g | Carb: 129,03g.
Colazione: Focaccia. Pranzo: Coca-Cola Zero, Pizza al Pomodoro. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Piselli Cotti (in Scatola), Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Altro: Barretta Fitness, Mandorle, Mela. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Shopping - 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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