Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2010
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 149,80g | Prot: 118,05g | Carb: 24,46g.
Colazione: black coffee, 1 large hard boiled egg. Pranzo: ranch dressing, american cheese slice, turkey burger. Cena: rib eye steak, ranch dressing, boiled egg, shredded cheddar acheese, lettuce. Snacks/Altro: cherry sugar free fat free jello gelatin, baked chicken, low salt peanuts, v8 splash light, crystal light lemonade. Di più...
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3400 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Suonare - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibcarriesmom
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