Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3989 kcal
|
Gras: 121,05g | Prot: 244,15g | Carb: 426,64g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Masło Orzechowe Go On, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Alesto Śliwki Suszone, Alesto Żurawina Suszona, KFD WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Hortex Napój Jabłkowo-Rabarbarowy, Biedronka Banan, Ciasteczka owsiane z białkiem, Pilos Masło, Chleb Biały. Cena: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Żółtko, Cebule, Ogórki Konserwowe, Sokołów Tatar Wołowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Bagietka Czosnkowa, Piątnica Śmietana 12%, Zupa Dyniowa. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. Di più...
|
|
4858 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore e 45 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 33 minuti, Riposare - 10 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|