Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 34,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 52,19g | Prot: 118,50g | Carb: 139,53g.
Colazione: Сливочное Масло, Гречка, Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко. Pranzo: SPAR Кефир 1%, Heinz Терияки Соус, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе. Cena: Arla Apetina Soft, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: SPAR Кефир 1%, Клубника, SPAR Творог Обезжиренный, Сыр Российский. Di più...
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2992 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 7,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arbuznybanana
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