Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 45,66g | Prot: 46,50g | Carb: 136,20g.
Colazione: Sup Mie Instan, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Emping Melinjo, Santan, Soto Daging, Nasi Putih, Kurma, Yakult Yakult. Snacks/Altro: Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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3093 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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