Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 48,08g | Prot: 167,24g | Carb: 168,90g.
Colazione: Miel, Blanc d'œuf, Quaker Flocons d'avoine (10g), Banane, Oeuf. Pranzo: Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Cena: Hereford Corned Beef, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Myprotein Micellar Casein. Snacks/Altro: Envia Fromage Blanc 0%, Lidl Amandes Décortiquées, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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