Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 66,64g | Prot: 38,89g | Carb: 140,84g.
Colazione: Wasa Fibre, Menemen, Yeşil Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt. Pranzo: Cafex Filtre Kahve, Kahve Dünyası Fit Brownie. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Elma, Koska Tahin Pekmez. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di seliniss
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