Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 34,18g | Prot: 40,36g | Carb: 203,31g.
Colazione: Uno Kepekli Ekmek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Sade, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Reis Karabuğday, Yeşil Biber, Soğanlar, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Domatesler. Snacks/Altro: Meyveli Kek. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di elif_mart
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