Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 51,97g | Prot: 154,40g | Carb: 57,81g.
Colazione: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Ovo. Pranzo: Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Requeijão Light, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di christianymacedo
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