Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 32,81g | Prot: 55,74g | Carb: 118,64g.
Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная. Cena: Гречка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Апельсин, Кефир 2,5%. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Ellittica - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lojfdhn
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