Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 43,44g | Prot: 65,29g | Carb: 91,03g.
Colazione: Bubur Kacang Hijau (Tanpa Santan). Pranzo: Fiesta Chicken Nugget, Chicken Thigh (Skin Eaten), B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Boiled Egg, So Good Bakso Ayam. Snacks/Altro: Yakult Yakult. Di più...
|
|
1749 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schagarin
|