Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 41,12g | Prot: 74,03g | Carb: 239,06g.
Colazione: Сыр Российский, Милье Сливочное Масло 82,5%, Белый Хлеб, Русский продукт Mr. Сливкин, Сахар, Tchibo Кофе. Pranzo: Шебекинские Макароны Вареные, Сухари, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Cena: Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Altro: Шебекинские Макароны Отварные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сухари, Русский продукт Mr. Сливкин, Сахар, Tchibo Кофе, Соль, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1408 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|