|
Жду не дождусь, когда же откроют спортзал. Ну нет никакого настроя дома заниматься(((
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 60,78g | Carb: 148,02g.
Colazione: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Хрен Столовый, Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Евразия Борщ с Говядиной. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Жареное Яйцо, Индилайт Фарш Классический, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Altro: Просто Повидло Яблочное, Активия Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Зато есть стимул!:)
Выйти с самоизоляции постройневшими,выспавшимися,а не потерявшими талию и отупевшими от сериалов,правда?
27 apr 20 da utente: AnaSTasik2018
|
AnaSTasik2018 полностью с вами согласна!
27 apr 20 da utente: Walmax
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Walmax
|