Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 29,04g | Prot: 42,77g | Carb: 120,53g.
Colazione: Ceviz, Yeşil Çay, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Cena: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Tavuk Sote, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe Sade, Elma. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 8 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di selinayakturk
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